Nach dem Kauf des Shaping Board erhältst Du Zugang zu weiteren 25 Übungen, 5 Workoutplänen und 6 Workoutvideos zum Mitmachen für ein effektives Training.
So kommt Dein Körper noch schneller in Form. Jetzt ist Deine Zeit – Shape your Future!
25 Übungen
5 Workoutpläne
6 Workoutvideos
Preview auf die Übungen:
Übung 1 – Basic Spin
Trainingsziel:
– Bauch, Beine, Po Bereich straffen
– Ausdauer und Fettverbrennung
– Balance und Körperhaltung
Übung 7 – The Bow
Trainingsziel:
– Flacher Bauch
– Unterer Bauchmuskelbereich wird gestärkt
Übung 14 – Shaking Bridge
Trainingsziel:
– Straffer Po
– Stärkung der Oberschenkel
Übung 17 – The Woodcutter
Trainingsziel:
– Flacher Bauch
– Trainiert gezielt seitliche Bauchmuskeln
– Schmale Taille
Übung 18 – Shaking Squat
Trainingsziel:
– Stärkung und Straffung der Beine
– Beansprucht besonders den Po Bereich
Wichtige Kennzahlen
Alles was Du zum Shaping Board wissen musst!